17岁就有了白头发怎么办？

显示全部楼层 · 2007-9-4 18:22:08

17岁就有了白头发怎么办？
男 | 17岁
2007-09-04 18:22:08
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健康咨询描述：
我才14岁就有了白头发啊`，就是以前经常通宵。现在有了很多白头发，我该怎么办啊！

千问 · 2007-9-4 18:22:08

应多吃养血补肾的食品以乌发润发，如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。缺乏维生素Ｂ是造成“少白头”的另一个重要因素，应增加这类食品的摄入量，含维生素Ｂ较多的食品有谷物、豆类、干果、动物的肝脏、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。