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经常焦虑紧张失眠怎么办

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查看11 | 回复1 | 2022-1-7 14:34:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
经常焦虑紧张失眠怎么办

发病时间：不清楚
经常焦虑紧张失眠怎么办

补充说明：经常焦虑紧张失眠怎么办
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千问 | 2022-1-7 14:34:00 | 显示全部楼层



郑力行
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
长时候的焦虑情况引发的睡觉缺乏也是有大概的 ，同时睡觉深度自身这个情况也大概促进焦虑的发生 ，假如觉得到每日手心出汗，惶惶担心的现象 可能会引发睡眠缺乏 。平常要注重适当的休息，维持良好的心态，不要思虑过量，也不要心情过激。
2022-01-07 15:13
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