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肌肉腿怎么塑形

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1 | 2022-1-11 14:20:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

肌肉腿怎么塑形

发病时间：不清楚
肌肉腿怎么塑形

补充说明：肌肉腿怎么塑形

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千问 | 2022-1-11 14:20:00 | 显示全部楼层

孔立清
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
小腿肌肉拉伸，可采用以下几种方法：1、针对小腿后侧的肌肉可采用的方法比较多，如病患可采取弓步拉伸的方式。可采取侧弓步大概是前弓步后，用一侧的臀部尽可能向这一侧的脚后跟选择靠拢，只要这样可以到达比较有用的拉伸。
2022-01-11 14:25
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千问

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