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多梦白发怎么办

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1 | 2022-1-12 14:55:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

多梦白发怎么办

发病时间：不清楚
多梦白发怎么办

补充说明：多梦白发怎么办

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千问 | 2022-1-12 14:55:00 | 显示全部楼层

王焕臣
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
梦是正常的生理情况，多梦与深睡觉期时候短，睡觉深度不足、睡眠质量不高有密切关系，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力运动（如散步），防止紧张的脑力运动。
2022-01-12 15:57
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千问

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