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晚上睡觉多梦睡不着什么原因

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查看11 | 回复1 | 2022-1-12 14:55:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
晚上睡觉多梦睡不着什么原因

发病时间：不清楚
晚上睡觉多梦睡不着什么原因

补充说明：晚上睡觉多梦睡不着什么原因
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千问 | 2022-1-12 14:55:00 | 显示全部楼层



林林
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
早晨睡觉的过程当中梦特殊多，一个接一个的乌七八糟的，有大概是和白天精力压力过大，胡思乱想等相关，大概是有点神经虚弱。能够多吃一些有安神效果的食品，适当多参加一些有氧的户外活动，维持心情舒畅，心理情绪稳定，也能够遵医嘱服食一些有镇静、安神效果的药品。提议维持平时心态，多介入户外活动，加强体质，养成良好的睡觉习惯，重要者须要按时救治。
2022-01-12 15:54
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