关于脚踝伤

显示全部楼层 · 2008-11-8 19:39:10

我是05年开始接触街球的
以前都是打正规
在学校里我是最强的
篮球已经融入了我的生活
一切都朝着好的方向发展
谁知
一个月前打球时
我从高空中落下扭伤了左脚
痛苦一个月的回复训练
每天重复着
只因为我热爱着篮球
终于经过一个月的时间快好了
基本恢复了以前的状态
可是
由于脚踝的扭伤
每次变向都会很痛
撕心裂肺的感觉
我都是一直忍着
一个星期后校运会在过去一个星期段赛
我报了800M+1500M+段赛
原本想校运会凯旋加段赛拿第一（毕竟不是乱说的大家和我还是有很大的差距）
可是
不幸再次眷顾了我
我不得不低下我高傲的头颅
昨天打球
在一次争球中我的左脚再次扭伤
从落地的那一瞬间我就知道我完了
我打不下去了我正在流泪
昨天晚上我哭了一个晚上
眼睛好红
俗话说久病成医
我自己也知道了在一到两个星期内要好掉是天方夜谭的事情
以前为了练好一个动作
我每天要花上4个小时
（我是在校生，年段前50）
我是一个自尊心非常非常强的人不容许失败
不知道该怎么办
我想只要能快点好让我吃什么苦都愿意
真的不知道该怎么办了
现在除了哭还是哭
好难受
不知道有没什么偏方？
无助了

千问 · 2008-11-8 19:39:10

兄弟，首先不要紧张。我也扭伤过好多次，而且有几次是非常严重的。严重的扭伤的确恢复的比较慢，一个月左右还会隐隐作痛，不过再过一段时间会好的。但是，你还是应该去医院作一次检查，看看软组织损伤是否已经引起增生，如果没有那完全不用担心。还有，在脚踝还没有好转之前千万不要多练习转体动作，因为转体动作会使脚踝承担整个身体的压力。另外，强烈建议你去购买好一点的护踝，我有深刻体会，好的护踝对防止运动损伤非常有关系。一定要学会保会自己，虽然体力好但也要防止运动过量造成受伤，因为以后还有很长时间要打球。祝早日康复，球场见！...

千问 · 2008-11-8 19:39:10

介绍给你顺便介绍给看到这个答复的各位一个方法一晚就能好或者一晚就能有很大的改善的方法我们家祖传的方法哦``用白醋适量面粉适量``` 煮醋的时候看到快沸腾了倒进一点面粉不停搅拌不停搅拌直到成了糊状放到不太烫暖暖的时候就拿来敷脚一般睡觉前弄第二天早上起来拆掉皮肤会很刺痛扭伤也不会有太大的改变 ...

千问 · 2008-11-8 19:39:10

昏死了你还是年段前50这道理都不懂速度去医院跟医生商量啊别在这里浪费时间了姚明脚伤了也要看医生休息速度...