设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 要想练成比较明显的腹肌 那 仰卧起坐要做多久 每次做几 ...

要想练成比较明显的腹肌 那 仰卧起坐要做多久 每次做几个

[复制链接]
查看11 | 回复3 | 2008-11-11 21:14:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
现在我基本上天天150个仰卧起坐 可是我练了将近2个星期 也没有效果？看不到一点腹肌？

回复

使用道具 举报

千问 | 2008-11-11 21:14:08 | 显示全部楼层
150个左右，数量不错，但做的时候速度放慢，力求标准！时间要两个月才能见到成效...
回复

使用道具 举报

千问 | 2008-11-11 21:14:08 | 显示全部楼层
我胸肌练了3个月才有点型，肌肉是很慢才能练成型的，除非吃药...
回复

使用道具 举报

千问 | 2008-11-11 21:14:08 | 显示全部楼层
太急功近利了,3个月后再说吧....
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行