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跑200米应怎样跑

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查看11 | 回复3 | 2008-11-12 23:13:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
前100米步幅步频还可以，就是剩下100米，不够气，所以速度急剧下降，唉..很无奈，怎么办？

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千问 | 2008-11-12 23:13:40 | 显示全部楼层
200米一起跑就是弯道的，起跑应该靠近右边，一起跑就成直线切过弯道，并在弯道沿左边的跑道线，压线跑，比如你起跑在第二道，就压由内道数起的第二条线！再弯到就加起速来，直道抬起重心跑，直到冲线，如果不够气就没办法了，只有多加磨练体能了…...
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千问 | 2008-11-12 23:13:40 | 显示全部楼层
变速跑刚开始积蓄力量，用中速跑，不被甩很远就行最后冲刺...
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千问 | 2008-11-12 23:13:40 | 显示全部楼层
前一百米在别人的后面（高大的好点）。然后在最后一百米冲刺 肺活量还不够就没9了...
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