天一冷就要感冒，抵抗力的问题：

显示全部楼层 · 2008-11-13 09:01:50

天气一转冷，如果穿的少，老要打喷嚏、感冒，可别人好象穿的很少，为什么不感冒，是自己抵抗力差的原因？那是不是和小时候没吃母乳有关呢？该怎么样提高抵抗力呢？

千问 · 2008-11-13 09:01:50

可以吃点营养品来提高自身的免疫力，运动适量，平时也要注意饮食，不挑食，吃对身体有益的食品，少吃垃圾食品，毕竟你喜欢吃的东西，可能你的细胞不喜欢。要知道营养不均，免疫力就会下降...

千问 · 2008-11-13 09:01:50

"小时候没吃母乳",你也够能联想的。不管怎样，总爱感冒不是什么大问题，就像孙思邈一样，后天的调理非常重要。别的不说，多运动，加强饮食；坚持，坚持，一定会健壮起来的！...

千问 · 2008-11-13 09:01:50

最有效、最简单的方法：坚持跑步，时间长短不重要，重要的是坚持。这是在我身边许多人已经验证过的。...