知道养生茶吗，九叶蓝带你了解养生茶饮

显示全部楼层 · 2021-1-8 11:11:51

现今，随着城市化进程逐步加快，疾病多发，养生越来越受重视，养生的话题也越来越热门化。对养生来讲，有养生粥、养生补汤、养生茶等一系列的衣食住行的养生物品。九叶蓝要给大家介绍的是养生茶。
　　绞股蓝茶
　　陕西平利生产的绞股蓝茶有五叶、七叶与九叶之分。五叶味甘，适合大多数人常喝，有降三高、镇静、改善睡眠等的功效。七叶味苦，医用价值较高，适合三高人群喝。而九叶其数量微乎其微，功效比七叶的绞股蓝茶更甚。因此，绞股蓝是非常适合养生的饮品。
　　绞股蓝茶3-5克，开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡3分钟左右。
　　

　　花茶
　　春季景象温顺，阳气上升，宜饮花茶。花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。宜选刺激感官、芬芳浓郁的花瓣类茶材，可以帮助散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气，养肝利胆、疏通经脉，如玫瑰、茉莉、菊花。
　　九叶蓝提醒你高档花茶的泡饮，应选用透明玻璃盖杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。二三分钟后，即可品饮，顿觉芬芳扑鼻，令人心旷神怡。
　　

　　绿茶
　　夏季气候炎热，骄阳似火，使得人们心情烦躁，宜饮绿茶。因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰。
　　冲泡绿茶，直取90℃开水泡之，高级绿茶和细嫩的名茶，其芽叶细嫩，香气也多为低沸点的清香型，用80℃开水冲泡即可，冲泡时不必盖上杯盖，以免产生热闷气，影响茶汤的鲜爽度。
　　

　　青茶
　　秋季气候干燥，景色萧条，宜饮用青茶。青茶又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间，有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用。
　　九叶蓝告诉你青茶习惯浓饮，注重品味闻香，冲泡需100℃沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香。
　　

　　红茶
　　冬季严寒，气候偏低，人体的生理机能下降，为了御寒保暖，宜饮红茶。红茶甘温，可养人，还可生热暧腹，增强人体的抗寒能力，助消化，去油腻。
　　冲泡红茶，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。
　　

　　养生从每一天开始，做个健康精致的人。

　　本文由“MGMGMavis”发布2018年8月31日