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产后修复可以通过练瑜伽达到吗

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查看11 | 回复1 | 2022-1-14 10:55:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
产后修复可以通过练瑜伽达到吗

发病时间：不清楚
产后修复可以通过练瑜伽达到吗

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千问 | 2022-1-14 10:55:00 | 显示全部楼层



李焕晨
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
如果顺产，在月子里便能够练瑜伽了，但是这种阶段是没有专老师引导的，因而，应该出了月子后再训练瑜伽。如果剖腹产，产后3个月后能够训练瑜伽，并且刀口要在恢复的条件下才可以练习。产后还应调节饮食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食品，为身体及时补充元气，切勿盲目节食减肥。
2022-01-14 12:57
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