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产后修复瑜伽有必要做吗
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产后修复瑜伽有必要做吗
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2022-1-14 10:56:00
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产后修复瑜伽有必要做吗
发病时间:不清楚
产后修复瑜伽有必要做吗
补充说明:产后修复瑜伽有必要做吗
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千问
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2022-1-14 10:56:00
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潘凯
主治医师
华润武钢总医院
三甲
擅长:湿疹、带状疱疹、疣、梅毒、淋病等各种性传播疾病
提问
产后修复瑜伽还是有必要做的,而且越早练习恢复越快。瑜伽可以促进子宫的复旧和盆底肌的修复,同时有利于提高腹部肌肉的紧致度,对于产后塑形有显著的帮助作用。另外,一般妊娠晚期孕妇往往会出现双下肢浮肿,产后练习瑜伽可加速水肿的消退,有效修复肩背部的肌肉。值得注意的是,如果在产后阶段营养不良,不适合锻炼,建议在专业的瑜伽老师指导下做修复瑜伽。
2022-03-12 17:28
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