太空步重心问题

显示全部楼层 · 2008-11-15 07:24:42

太空步后滑的重心怎么转换?我怎么走的很累?要重心转换详细过程

千问 · 2008-11-15 07:24:42

我写了两个，要是不嫌麻烦，就看看长的那个，不是直接粘来的呦。。我看过了，不必要的删掉了，您静心的学吧！1，先将两脚分开，再把脚尖对内2，左脚脚尖站地，脚跟抬起，右叫离地，并向右移动，3，接着右脚右脚着地，并都是脚跟向内，然后两脚再脚尖对内，然后一样！步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移...