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晚上喝什么养生抗衰老

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查看11 | 回复1 | 2022-1-15 21:44:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
晚上喝什么养生抗衰老

发病时间：不清楚
晚上喝什么养生抗衰老

补充说明：晚上喝什么养生抗衰老
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千问 | 2022-1-15 21:44:00 | 显示全部楼层



郑力行
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
维生素C、维生素E和胡萝卜素与抗衰老相关。保护充分的休息时候，吃新鲜的水果、菌类。自由基有氧化效果可促进衰老，维生素C有消除自由基的功能，维生素E有抗氧化、抗脂褐素产生的效果，胡萝卜素也是很好的抗氧化剂，有延缓衰老的作用。保护充分的休息时候，吃新鲜的水果、菌类。保证充足的休息时间，吃新鲜的水果、蔬菜。
2022-01-15 23:00
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