我有神经紊乱，如何提高记忆力

显示全部楼层 · 2008-11-17 11:29:57

16岁看病知道自己有神经紊乱，现在已经22岁了，本来一直不是很在意，最近失眠严重，太阳穴疼，这些对我来说不特别重要，重要的是发现记忆力越来越差。

我以前学习力很强，学东西很快，就算平时不怎么学，不作业，考试前努力下依旧可以考的不错。记东西也是多读几次，晚上睡觉前多想想就背下来了。可是现在记忆力越来越差，烧完水，只要一看电视或者织毛衣什么的，马上就忘的一干二净。
我想问我该怎么提高记忆力？我不想吃谷维素，听说伤大脑。可以食补吗？或者吃些什么药类的？不伤大脑的。
我也不想别人回答的东西都是告诉我怎么记东西，我看的多了。希望有人可以针对我的病来给我回答，谢谢~~

千问 · 2008-11-17 11:29:57

植物神经功能紊乱植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。植物神经功能紊乱是一种常见病，遍及世界各地，居各种神经官能症的首位。因为该病的主要特点是大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调，所以患者不仅有头痛、头昏、头憋胀、头紧张、头麻木、失眠及记忆力减退等大脑功能紊乱的症状，而且还会出现循环、消化、内分泌代谢，生殖系统等功能失调的症状。患者自觉症状繁多、精神负担极重，不少人经过多方治疗，疗效不理想时，又经各种检查，检查又正常时，就会担心自己得了什么大病没有被查出来，思想苦恼，到处检查求治，浪费了许多药物、时间和金钱。【病因】引起植物神经功能...

千问 · 2008-11-17 11:29:57

给你几个小建议读书的时候集中注意力，其他什么都别想睡觉前喝一杯牛奶，给你一个好的睡眠早上9，10点钟作适当运动，劳逸结合最关键的一点，记忆力是可以慢慢恢复的，你要用科学记忆法学系，多巩固，多反复。...

千问 · 2008-11-17 11:29:57

利用假期,可以试试泡温泉....