瑜伽真的可以修复盆底肌吗

显示全部楼层 · 2022-1-15 21:48:00

瑜伽真的可以修复盆底肌吗

发病时间：不清楚
瑜伽真的可以修复盆底肌吗

补充说明：瑜伽真的可以修复盆底肌吗

千问 · 2022-1-15 21:48:00

杨猛
主治医师
南宁市第二人民医院
三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
瑜伽可以修复盆底肌。柔和的瑜伽可以舒展身体，让身体得到放松，锻炼瑜伽的同时也可以锻炼到盆底肌肉。在做瑜伽运动时，应该在专业瑜伽老师的指导下进行。在做运动前需要进行放松运动，做运动后要做拉伸运动。在运动的过程中，如果发生不适，应该立刻停止运动，如果发生严重不适，就应该到医院就诊。
2022-03-08 11:53
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