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盆底肌松弛有什么方法修复运动

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查看11 | 回复1 | 2022-1-15 21:48:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
盆底肌松弛有什么方法修复运动

发病时间：不清楚
盆底肌松弛有什么方法修复运动

补充说明：盆底肌松弛有什么方法修复运动
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千问 | 2022-1-15 21:48:00 | 显示全部楼层



廖林海
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
盆底肌自我锻炼最简单的方式是凯格尔活动。凯格尔活动是由的凯格尔首次提出，是成心识的对肛提肌为主的盆底肌肉选择自主性的收缩，增强控尿有能力及盆底肌肉的力气，是最保守的方式，用于产后盆底康复、轻中度的尿失禁、轻度盆腔脏器脱垂、盆底肌胀痛，能够改善性生活的质量。病患假如有盆底肌松弛的疾病，要防止提重物以及做激烈的运动。
2022-01-16 04:37
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