关于啤酒肚的问题！！

显示全部楼层 · 2008-11-17 21:43:06

我很瘦，但是居然有啤酒肚。我想把啤酒肚消除，如果饿肚子的话又怕我的身材会变成竹竿。。我该怎么办捏？
我不要复制粘贴的答案！！！！！！！！我不要复制粘贴的答案！！！！！！！！我不要复制粘贴的答案！！！！！！！！

千问 · 2008-11-17 21:43:06

第一:要少喝啤酒,伤胃伤肝,而且容易出现其他疾病第二:要多做运动,个人觉得深蹲起和俯卧撑更有效,对付啤酒肚,仰卧起做不是很好使第三:要适当的吃水果,尤其是香蕉,一天一根就够了,也不建议多吃第四:每天睡觉前适当的喝一杯清水第五:适当的吃一些蔬菜,推荐吃芹菜和黄瓜希望能对你有帮助...

千问 · 2008-11-17 21:43:06

我也有啤酒肚，每到夏天，穿衣服很难看。最近我坚持每天上下班用走路的，快步走。走的时候要有意识的收紧腹部，不让肚子自然凸出。收腹挺胸，快步走。我走的路程约30分钟。我已经坚持半个月了，肚子明显收进去了。建议你试试！...

千问 · 2008-11-17 21:43:06

俯卧撑游泳仰卧起坐少喝酒多运动肚子再有就是去医院检查一下...