如何能减大腿肌肉

显示全部楼层 · 2008-11-18 22:58:30

最近，因为健身，体重长了不少大腿发现粗大了不少，现在穿裤子都不舒服了。（健身时我特意避免了不做腿部锻炼）
请问有什么方法减掉大腿上的肉吗？（肌肉型的）
看了别人的回答有的说需要跑步骑单车，我本来就是应为运动导致大腿肌肉过大的。这样不会事与愿违不减反增吧？
请懂的朋友教我好的方法。请别别复制长篇大论

千问 · 2008-11-18 22:58:30

呵呵，那是你锻炼出来得肌肉，肌肉怎么减？只有降体重，而且不要再锻炼了，等身材小一号了以后再锻炼就行了。...

千问 · 2008-11-18 22:58:30

跳绳，每天3000-5000，只会消耗大腿肌肉不会增长。...