去爬山对胃下垂有好处还是坏处呢

显示全部楼层 · 2008-11-21 10:04:08

首先对胃下垂的防治，一要适当进行体育锻炼（营养不良、久病消耗者除外），使维持胃的肌肉韧带发达有力。二要加强营养，使大网膜、小网膜有一定的脂肪，以增加对胃的附着与支持力。三要注意避免过劳，不要长时间站立行走和餐后立即进行剧烈运动或体力劳动。四可配用适当的药物，或进行针灸、按摩等。进行体育锻炼时，关键要循序渐进，开始可以进行太极拳等轻度锻炼，继而可做一些俯卧撑、腹肌锻炼如仰卧起坐等。持支持胃的韧带、腹膜坚强有力了，就可试着进行一些更大强度的运动，直至胃下垂完全治愈后，就可像常人一样踢球、跑步了。而爬山属于失重，会对胃下垂患者造成负面影响的。如果空腹爬山，运动量大，小号血糖，会造成低血糖；但是饭后爬山又会加重...

千问 · 2008-11-21 10:04:08

切勿暴饮暴食，宜少吃多餐。戒烟酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，宜易消化、营养丰富的食品。不要参加重体力劳动和剧烈活动，特别是进食后。饭后散步，有助本病的康复。保持乐观情绪，勿暴怒，勿郁闷。要耐心坚持治疗、食物调理和康复锻炼，要有战胜疾病的信心。应养成良好的饮食习惯，饮食有了，定时定量，对体瘦者，应增加营养。应积极参加体育锻炼，如散步、练气功、打太极拳等。预防...

千问 · 2008-11-21 10:04:08

没好处。道理我说不清，我就是胃下垂患者。我认为除非你是空腹爬山。只要肚中有东西，就会很不舒服的。这只是我个人的感觉，也可能是因人而宜吧。...