上课不专心怎么办

显示全部楼层 · 2008-11-19 20:19:59

我不知道怎么回事，这几天老师讲的棵我都听不进去，晚上11点睡觉，第2天7点起来。一上午都在打瞌睡！中午睡不着，下午又摇打瞌睡，而且写作业也磨磨唧唧的了！怎么改变自己啊
我主要喜欢上网是因为看小说和玩游戏！主要看小说所以睡得有点晚，我是星期5 和6才看的，平时知识看30分钟就关了！在网上看

千问 · 2008-11-19 20:19:59

你上课老瞌睡，肯定是睡眠不足了。请问你是在读小学，还是初中，或高中？小学生需要10小时的睡眠时间，初中生9小时，高中生8小时。如果你是初中生或是小学生，首先就要提早睡觉，确保睡眠时间。如果你是高中生，就要找找其他原因了。是不是睡眠质量不好，还是有其他什么原因。建议你首先保证你的睡眠时间，其次营养也要跟上，营养不良也会造成容易疲劳，还有要多参加体育锻炼。如果，你这些改善了。你上课再专心听讲，把落下的功课迎头赶上，写作业也自然就会好的。因为你有精神了，又能跟上老师进度，自然作业就会提高的。...

千问 · 2008-11-19 20:19:59

你听课的目的是什么？是掌握知识。如果听不进去就不要浪费时间听，做点别的。总之该掌握的想办法自学也好，找辅导班也好，会了及行了。现在中小学的教育制度啊，我都不是说。。。。。...

千问 · 2008-11-19 20:19:59

主要是你没集中注意力,什么事情一旦集中注意力,就什么都好办了!我教你个法子肯定管用,你只要找个地方大喊一声,或者找个地方跑跑发泄一下就可以了!绝对有用!我以前就是这样子弄的!...