医生您好，我现在体重140斤身高172是否偏胖，最

显示全部楼层 · 2007-11-12 19:59:51

医生您好，我现在体重140斤身高172是否偏胖，最
男 | 26岁
悬赏20个健康币
2007-11-12 19:59:51
2人回复

健康咨询描述：
医生您好，我现在体重140斤身高172是否偏胖，最近肚子一直发福，如何减去其多余坠肉！
我以前比较能吃，现在吃东西差劲，不过还是不瘦，我近来比较喜欢吃零食，水果！
睡眠不是很好，一般都是晚12点睡，早上七点半起床！

千问 · 2007-11-12 19:59:51

你好按照标准体重的男性的公式算你算是偏胖一些的，为了减少你肚子的肉可以采用仰卧起坐的方式，每晚睡前再床上做，由少到多，逐渐增加了。

千问 · 2007-11-12 19:59:51

你的标准体重为62KG,据世界卫生组织称,健康减肥呢一般是不超过自身体重的6%.也就是一个月6-8斤左右细胞营养是的重控制的基础，也是身体健康的基石，当人体减少热量摄入时也减少营养的摄入，因此为全身细胞体重所需营养，对成功减肥并长期保持理想体重起着至关重要的作用.可以在百度查找：美丽财富同时拥有第一个就是减肥方法的相关介绍