皮肤干裂应该补充哪种维生素?

显示全部楼层 · 2008-11-21 08:41:17

多喝水多吃蔬菜不用说了,我只需要问清楚应该补充哪种维生素?
把你推荐的维生素主要功用说清楚最好!

千问 · 2008-11-21 08:41:17

找到适合自己的~~ 先统筹的说下与皮肤有关的维生素，然后再分开来谈~~■维生素A亦称美容维生素，可以使人的皮肤柔润、眼睛明亮，并减少皮脂溢出而使皮肤有弹性。饮食中如缺少维生素A，皮肤表现为粗糙、无光泽、易松弛老化。预防的办法是多吃胡萝卜、西红柿、桔子、菠菜、芹菜、大蒜、柠檬、土豆、麦胚、植物油、蛋黄以及奶、动物肝脏等。 ■维生素B类如果膳食中缺少维生素B1，除人体易感疲劳、抵抗力降低外，皮肤也易干燥并产生皱纹。维生素B2缺乏，可发生口角炎和脂溢性皮炎、粉刺及色斑等。治疗应多吃麦芽、蜂蜜、磨茹、杂粮、豆类、蔬菜、水果。维生素B6有益皮肤，还有美发之效，可从香蕉、甜菜、蛋黄、蔬菜、谷物及豆类中摄取。 ■维生素C 它可清除毒素，促进...

千问 · 2008-11-21 08:41:17

这个简单!我建议你把维生素E(能促进皮肤血液循环和肉芽组织生长，使毛发皮肤光润,使皱纹展平)+谷维素(提高人的皮肤毛细血管循环机能，使皮肤温度升高，四肢皮肤表面血流量增加，从而防止皮肤皲裂和改善皮肤色泽)+维生素C(帮助胶原蛋白生成,帮助锁水)+维生素A(避免皮肤干燥)一起服用.你天2到3次(我本人也是干性皮肤,我也是这样吃.)希望以上面回答能帮...

千问 · 2008-11-21 08:41:17

情况有可能存在缺乏维生素AD的情况。或是存在局部真菌感染的可能。注意全面检查看，然后在积极的对症治疗。意见建议：此时情况可以考虑补充维生素AD然后在考虑补充水果和蔬菜。注意粗粮的补充调理。同时注意局部温水清洗调理。注意避免吃辛辣刺激食物，注意多补充水分，及时的对皮肤补充水分是最关键的。建议使用温和保湿力强的护肤品，多喝水多吃水果多喝蜂蜜，少吃辣椒等辛辣刺...