178厘米132斤体型正常吗？

显示全部楼层 · 2008-11-21 23:57:56

我今年20岁。身高178厘米，体重132斤。体型正常吗？要是不正常，那多重才算正常？怎么才能让体重增加？

千问 · 2008-11-21 23:57:56

这个正不正常也是因人而已吧，如果没感觉整天很虚弱，就是正常的。男生的话，在这个年龄肌肉发育不如骨骼快（不包括特别锻炼的），会出现一段时间的感觉很瘦。加强锻炼，均衡营养这些都是一般方法，也是不伤身体的。...

千问 · 2008-11-21 23:57:56

标准体重：身高（cm）－105＝体重（kg）标准体重正负5kg都属于正常体重。增加体重，首先要加强营养，尤其要多摄入蛋白质和糖类，还要注意锻炼，不然会发胖。...

千问 · 2008-11-21 23:57:56

计算体重是否超标有公式：简单公式：身高(cm)-105=体重(kg)178-105=73kg>66kg（偏瘦）标准公式：体重(Kg)/身高^2(m^2)=24正常值为+-10%66/(1.78*1.78)=21（偏瘦）...