心事重加失眠怎么办~急急急！

显示全部楼层 · 2008-11-24 02:03:20

躺在床上翻来覆去想这想那的，很烦，困得不行了，还是睡不着。
16~7岁内向性格，很懒，偶尔出门看见认识人或者爷爷奶奶，姑妈什么的，都躲，懒得说话，其实没矛盾，在家几乎也不说话，进楼门时和邻居脸对脸都不和他们说话，反而觉得很尴尬，没矛盾也没什么交情（本人身体健全，只是厌学退了学而已，家人和关系还算蛮好的，）
很自卑，我身高178吧体重115到125左右把可能110到120，大概吧~
但是觉得长相~其实很普通没有什么怪处。就是看自己不舒服~~
但是每次去卫生间路过镜子时很烦，觉得自己一文不值，因为天天上网，不运动身体越来越不好了！烦啊~~~救救我，
（主要请大家解决我失眠问题，次要解决我心理问题。网上看了好多，没用啊好多没用的东西）
不知道是不是看了很多动漫受到了影响，心里总是幻想着什么
,也不知道为什么我对人民币不怎么有兴趣，是不是老在家呆着，不知道金钱的重要性了~~~老是想着有什么能力上的奇迹，（类似可能是幻想狂吧，但就是没想过自己多么多么有钱~我正常吗~）
，有时也想着点唯恐天下不乱的意思~，。

千问 · 2008-11-24 02:03:20

帅哥，我两太像啦~~我23啦这个其实是一种心里疾病自己调节不了最好还是找心里医生看看吧~~我以前看过基本心里咨询的书里面说的只对轻微的有用，自己调节下。我QQ119582183要是有兴趣就交流下吧...

千问 · 2008-11-24 02:03:20

做按摩，用按摩椅、足疗机均可以按摩，一个月解决问题。...

千问 · 2008-11-24 02:03:20

想象自己很累，想睡觉。深呼吸，再深呼吸！...