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想心事引起的失眠怎么办

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查看11 | 回复1 | 2021-12-29 16:19:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
想心事引起的失眠怎么办

发病时间：不清楚
想心事引起的失眠怎么办

补充说明：想心事引起的失眠怎么办
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千问 | 2021-12-29 16:19:00 | 显示全部楼层



闵金敏
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
这个现象是因为内心比较焦虑所导致的，假如想要医治首先须要从病发原因动手，肯定要放松心情，不要给自己太大的压力。只需养成良好的生活作息习惯，早睡早起，能够多参与一些户外运动。提议最佳不要利用药品，能够适当的大量运动，一来可让身体乏累，另外一方面可以减缓自己心中压力。
2021-12-29 19:08
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