觉很多怎么办

显示全部楼层 · 2020-12-29 08:32:38

我最近一直觉很多，我觉得跟睡不醒的冬三月没有什么关系，我觉得是我自己出了什么毛病了。我特别能睡，几乎倒在床上就可以睡着，不管什么时候！我郁闷死了，我很想认认真真地看书学习充实一下自己，可是过不了多久我就会犯困。晚上十一点睡，早上七点起也是很勉强，中午如果不睡，下午必然没精神！我很想知道这是为什么，怎么才能让自己觉少一点，精力充沛一些呢？
先谢过大家的答案，我有一点补充。我在宿舍住，我是想让自己少睡觉多看书。一楼扯远了。我自己很有压力了，是学习的压力，可是尽管这样我依然要睡好久还不一定够呢。

千问 · 2020-12-29 08:32:38

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千问 · 2020-12-29 08:32:38

有一些人群即使每天保证有充足的睡眠也总是感觉睡不醒，上班的时候浑浑噩噩，降低了工作效率，经常性的犯困，千万不能大意，应该及时去医院做相应的检查，有可能是患上了某些疾病。当身体贫血时会出现全身无力困倦...

千问 · 2020-12-29 08:32:38

我跟你一样，我的同学睡7，8个小时就够了，我得睡10个小时以上，后来我咨询了一个营养师，这是由于身体缺乏铁元素，和维生素b组！导致的。我想你应该跟我一样！...