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吃什么头发可以变黑，不会很白？

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查看11 | 回复3 | 2008-11-25 16:22:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
何首乌...
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千问 | 2008-11-25 16:22:46 | 显示全部楼层
微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素，头发变白的人应多吃富含这两种元素的食品，如牡蛎、鲜贝等贝类食物，杏仁、葵花子、核桃、花生、松子仁等坚果类食物，动物的肝脏、肾脏组织等。还有一些食物也有乌发作用，如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。多吃富含b族维生素的食物，如粗粮、豆类、蔬菜和水果，也有帮助。......
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千问 | 2008-11-25 16:22:46 | 显示全部楼层
核桃，芝麻，这两种最简单，获取方式最快...
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