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吃玉米的好处是哪些?晚上吃会发胖吗?
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2008-11-27 21:42:02
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玉米是好好的食物呢,热量很低,而且里面的不饱和脂肪酸不会让爱美的女孩子胖胖的~不过尽量不要吃烤的,烤的东西毕竟对身体不是好好的啊...
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千问
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2008-11-27 21:42:02
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玉米中含有大量的营养,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处.
玉米的不饱和脂肪内含大量脂溶性维生素(维E较多),维E的抗氧化功能不但美容抗衰老,而且促进新陈代谢,能很好的利用热量,使代谢彻底,不积余热量!玉米中还含较多的粗纤维(比精米、精面高4-1...
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