为什么跑完步回来小腿硬硬的？

[复制链接]

11 |

3 | 2008-12-1 13:14:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

跑完步后做做拉伸运动，这样小腿不容易变太硬。记住如果你跑30分钟步的话，最好要做10分钟的拉伸运动哦。...

使用道具举报

千问 | 2008-12-1 13:14:11 | 显示全部楼层

肌肉经过锻炼了。还处于紧张时期。多锻炼就能一直硬硬的...

使用道具举报

千问 | 2008-12-1 13:14:11 | 显示全部楼层

正常啊，肌肉在运动啊...洗个热水澡就好...

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 我把PSP盘放进PSP里毫无反映
2 要怎么让自己更加的自信
3 qq空间透明模块代码
4 Xx市工商行政管理局行政处罚决定书请高人指点
5 谁知道这首歌什么名
6 谁知道她是谁？
7 有关泡泡堂的问题
8 高一化学计算
9 25gH2和Cl2的混合气体反应后,生成的HCl恰好能与100g20%的NaOH溶液反应。求原混合气体中H2、Cl2各多少g?
10 油性皮肤用敷面膜吗？
11 方言里的BABA（shit的意思）怎么回事？
12 我的机只有一个操作系统,可为什么有两个系统的界面？
13 在研究各行星的“天”时，能否将行星看做质点
14 什么是"南城的人"?
15 有没有什么好看的韩剧（最好悲一点的）
16 鼻炎穿刺对身体会有什么付作用？一般多久才能穿一次？
17 有没有互相踩空间的QQ群
18 我认识一个男人脸上正好有北斗七星一阳指阵的痣！
19 大家帮忙啊。。
20 秋冬怎样保养皮肤
21 推荐看韩剧的网站啊
22 4个汉译英的句子！在线等！如果准确，追加！
23 谁能提供2007年7月30日杭州电视台1套的《十分关注》节目
24 求教这句话对不对？Oh my God，give me luck，please！
25 张力尹唱过的所有的歌下载及歌词
26 如果有一个天使想让你啊?你会怎么样啊?
27 调游戏分辨率时变成黑屏
28 关于羰基配合物的C-O键长
29 青岛理工大学琴岛学院
30 英雄传说6功略问题；高手来
31 求cut所有词组及意思
32 内存的型号问题~~~~
33 Error calling the calender:no target control specified什么意思
34 嘉定就工人影剧院能看了吗?!<不能说的秘密>什么时候有放啊?
35 诺基亚6708手机配送的内存128MB打不开,怎么办?
36 深圳哪里剪头发比较好又不贵的我想修刘海最好说说价格
37 纠正牙齿又没有好处啊！对健康又没又好处？
38 WAR3对手初期暴兵该怎么办
39 枫叶的真正含义是什么
40 我的显卡能玩仙四吗？请高手们告诉我啊
41 雀斑会遗传吗？
42 我的手机杂音怎么办啊?
43 我是山西的艺术类考生，文化课是349，专业分是184.9，我也报了北京城市学院三本的，请问我能来贵校就读吗
44 解释！！
45 深层清洁面膜，国内商场能买到，有什么推荐吗？谢谢！！
46 我电脑上的拨放器。怎么在网上不能视听了？？？？？？？？
47 我的配置会卡吗?(只是浏览网叶)
48 本科学士学位评估几年一次？哪位知道的请回答一下，谢谢！
49 现在有什么网络游戏适合女生玩的！最新的哦！
50 离婚的难题
51 如何进入有密码的QQ空间像册？
52 我的手被刀划破了皮.和家里的狗接触过.会感染上狂犬病吗?
53 哪可以找到Jimmy Sommerville歌`~~！！
54 关于游泳眼镜的问题
55 有关刻录DVD的问题
56 噬菌体侵染细菌的实验中,怎么保证P32不在蛋白质上
57 怎么约女孩子看电影
58 谁来帮我翻译成日语+英语.
59 求我的英语水平合格不
60 咨询安顺的朋友~~~无胜感激！
61 为什么我的电脑内存条没用几天就出问题了？
62 我想知道如何做一名合格的仓库管理员？
63 安全模式不能启动冰刃
64 中国移动办业务的速度什么时候才能提高?
65 温州商学院有多大
66 请问想唱歌是去北京发展好，还是去上海发展好？？？
67 shift是什么意思？哪个晓得请速回！谢谢～
68 555..找人翻译英文!
69 请各位谈谈我这首原创诗的看法?
70 文言文的＜＜宴子使楚＞＞
71 农行卡挂失
72 人们念佛的目的就是求往生,这样是不是太功利了?
73 Q吧业务怎么开...
74 问一部电影的名字!
75 求Auto CAD 2006 中文版激活码
76 我的小孩2007年1月28日出，男，请帮忙取个名字，本人姓蔡，妻子姓汪，请各位多多关照了！
77 星座占卜：大师请进
78 我C盘的C:\Documents and Settings文件夹怎么找不到了.显示隐藏文件夹也没用
79 哪有下张国荣的红色恋人？或者谁能传给我？
80 帮忙~~我是今年高中毕业生，请问我报报关和国际货运这专业有前途吗？就业容易吗？`
81 征途凤凰城怎么占
82 一小球用F的力升高h,小球匀速上升,不记空气阻力用机械能角度,是否遵循能守恒?机械能增加,那哪个''能"减少?
83 有没有什么电视的公开选秀比赛有选手唱飞轮海的歌？
84 热血英豪
85 张震岳和一个女的（绝对低音）的MV 中间有另外一对男女的热吻镜头
86 哪里有既有英文字幕又有中文字幕的电影，我想学习英文
87 男同事在网上亲我是好感还是？
88 会溜旱冰的话学单排滚轴应该不难吧？给点意见
89 开机时出现加载c:\windows\system32\khywzu94.dll出错找不到指定的模块
90 QQlive占用内存过大，如何优化QQlive使其占用少一些内存？
91 什么什么大冒险里摄魂宝石(吸取灵魂用的) 在哪里可以得到, 龙大在暗影迷宫的什么地方
92 谁能告诉我下好的RAR文件怎样打开,最好给个截图,我家的是XP的!~谢了
93 求.BOA 李孝利几首歌的MTV
94 卡通城堡
95 哪有可以免费观看电影的网址
96 青少年吃什么容易发胖啊
97 请教:有谁知道铁连子每个环是怎么焊的?
98 无聊啊推荐个游戏吧
99 酒店业为什么说"客人总是对的"