大脑总是胡思乱想停不下来怎么办

显示全部楼层 · 2021-7-20 15:51:00

大脑总是胡思乱想停不下来怎么办

发病时间：不清楚

补充说明：大脑总是胡思乱想停不下来怎么办

千问 · 2021-7-20 15:51:00

王炳乾
主治医师
十堰市中医医院
三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
大脑总是胡思乱想停不下来可以多运动或者和别人交流。如果一个人比较细腻，做事很认真，性格内向。这种人更容易胡思乱想，害怕自己做不好事情。建议这类人一定要多和别人交流，同时一定要加强锻炼，多运动。运动可以让患者的大脑平静下来，停止思考一些事情。其次，有些患者最近可能压力很大，焦虑紧张。这类人建议多休息，必要时服用苯二氮卓类镇静剂、催眠剂、抗焦虑药。
2021-07-31 17:56
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