怎么样才能控制好自己的脾气?

千问 · 2012-2-22 08:58:59

脾气不好，有个办法，就是当你要发脾气的时候，你就别说话，闭上眼睛，想象在波澜壮阔的大海上，海上有一轮明月，大海的波浪非常大，非常高，就好比你的脾气，马上就要发作了。但是月亮始终都是淡淡，月光如水，照在大海上，慢慢的，大海的波涛小了，但月光仍旧平和地照在海上。每次发脾气，你就马上想象这个场景。开始恐怕很难，但是多试几次，很管用的。我以前也是脾气不好，但是现在好很多了。

千问 · 2012-2-22 08:58:59

千问 · 2012-2-22 08:58:59

千问 · 2012-2-22 08:58:59

千问 · 2012-2-22 08:58:59

淡定，冷静

千问 · 2012-2-22 08:58:59

千问 · 2012-2-22 08:58:59

千问 · 2012-2-22 08:58:59

静心。时刻保持一颗平静的心，逢事不惊就好了。