全世界失眠，很喜欢听，但是失眠很难受，怎么办？

千问 · 2012-2-22 09:01:37

这是我之前非常喜欢的一首歌，因为我以前也是失眠的一份子，你现在也是这样的吗，其实失眠现在真是是一个很普遍的问题，你去网站上面搜索一下你就知道现在有多少人都跟你一样有失眠问题，其实治疗失眠很简单，只要你选对的了治疗的产品，在这方面呢我比较推荐的是麦特*宁，在网上的信用度和好评度都比较好，价钱也比较适中。其实你自己是不用太过于担心的，轻微的失眠通过一些自我调节的办法就可以完全康复的，每天不要给自己太大的压力，针对你自己的情况制定一个睡眠计划，尽量的不要熬夜，在饮食上面也要注意，可以多吃一些粗纤维的食物，养成良好的生活习惯你的睡眠就会好的，还有就是我上面提到的麦特*宁，它的效果是比较明显的，可以很好的改善失眠和睡眠不足的状况，通过食疗的辅助作用，还有就是平时不要给自己太大的压力，偶尔也要给自己一个假期，相信你的失眠会很快得到解决的。

千问 · 2012-2-22 09:01:37

千问 · 2012-2-22 09:01:37

千问 · 2012-2-22 09:01:37

千问 · 2012-2-22 09:01:37

拿英语书出来看看，看不懂就想睡了

全世界失眠 ，很喜欢听，但是失眠很难受，怎么办？

全世界失眠，很喜欢听，但是失眠很难受，怎么办？