玉米苹果和香蕉减肥吗？

显示全部楼层 · 2007-3-19 23:04:43

玉米苹果和香蕉减肥吗？
保密 | 0个月
2007-03-19 23:03:40
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健康咨询描述：
我很喜欢吃煮玉米　　苹果和香蕉
但是　　有的朋友说　　吃这些发胖有的却说是减肥的
真是不知道相信谁了？
轻大家告诉我啊？
第一次问题补充:(2007-3-19 23:04:43)哦　　我还喜欢加上色拉吃苹果和香蕉哦
朋友们说色拉更是会发胖　　是吗？
第二次问题补充:(2007-3-19 23:05:00)哦　　我还喜欢加上色拉吃苹果和香蕉哦
朋友们说色拉更是会发胖　　是吗？

千问 · 2007-3-19 23:04:43

玉米苹果和香蕉对减肥作用不大，但很有营养，也不会发胖的。最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康坚持做健身操一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食