帕金森病人怎么锻炼身体

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0 | 2022-10-9 14:26:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

其实不光是帕金森病，不论哪种疾病我们都需要仔细的了解一下它的锻炼方法，这对我们更好的治疗疾病有很重要的意义，下面大家就一起来了解一下帕金森病人怎么锻炼身体。
第一：找一个安静的地点，将身体尽可能舒服仰卧。闭上眼睛，开始深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起，并想象气向上到达了头顶，在呼气时腹部放松，并想象气从头顶顺流而下，经过背部到达脚底，并想象放松全身肌肉。如此反复练习5~15分钟。

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