压抑怎么办？

显示全部楼层 · 2019-3-30 20:16:16

意为情绪、感情低落、精神压抑内压抑等精神状态。指个体将一些不被自我所接纳的冲动，念头等，在不知不觉中被抑制到无意识中，或把痛苦的记忆，主动忘掉排除在记忆之外，从而免受动机冲突，紧张及焦虑的影响。...

千问 · 2019-3-30 20:16:16

以下仅供参考哦：分析自己感到压抑的原因，正视它，以阳光、乐观、大度的心态对待，因为任何事物都有两面性，不同的角度去看会得出不同的结论，要总能找到它积极的一面，让自己保持快乐、豁达，从而会形成良性循环。...

千问 · 2019-3-30 20:16:16

找人谈谈心吧！很多的压抑都是心理上的，仅仅靠生理能量的释放是不管用的！...

压抑怎么办 ？