肝不好失眠怎样调理

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0 | 2022-10-9 14:30:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

肝不好失眠可以通过调整肝功能，调整室内温度，避免白天小睡等方法来调理。
肝不好引起的失眠，多半是躯体原因引起的失眠症。首先要积极地治疗原发病，调整肝功能，监测肝功能，尽量避免使用肝功能损害的药物。失眠的躯体原因还包括关节疼痛、肌肉疼痛、心悸、气短、咳嗽、瘙痒、尿频等症状。肝功能不好引起的失眠，除积极治疗原发病以外，还应做到一般的护理，一般的护理包括建立良好的睡眠卫生习惯，作息时间要有规律，按时睡觉，按时起床，周日、周六也应按时起床；睡觉要有安静、舒适和安全的睡眠环境，保证安心入睡；避免卧室内温度过高或过低；失眠的患者尽量避免白天小睡或午睡，养成个良好的睡眠卫生习惯。
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