冬天在干燥的办公室面对电脑吃什么水果好呢

显示全部楼层 · 2008-11-26 17:19:10

多吃梨和甘蔗是最好的，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功效，而甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。但是甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴、和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉可清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。另外多吃些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等都是对电脑一族很有好处的。...

千问 · 2008-11-26 17:19:10

您是担心皮肤吧，很多水果都是既营养又美容，如红石榴、猕猴桃等；注意多喝水，一天8杯水大家都知道，但很少有人真正做到，建议每天切一片柠檬泡水喝，坚持两三个月你就能明显感觉到自己皮肤的变化，美白、坚实、有光泽，而且柠檬水还可以治疗便秘呢如果天气很干，除了日霜要保湿效果好的，一般隔一两个小时喷一次雾。...

千问 · 2008-11-26 17:19:10

苹果、梨、桔子，但是还是要多喝水...