我一天基本上只吃一顿饭，为什么还会变胖啊？

显示全部楼层 · 2008-11-28 10:51:07

我160cm，我感觉只要吃点东西就会胖，但不会很胖，三天不怎么吃的话就能轻两斤，可是只要是吃一点的话就会发胖，而且一天只是一顿，这是怎么回事呢，难道就不能维持吗？

千问 · 2008-11-28 10:51:07

要少食多餐，一天一顿怎么行，胃该饿坏了，早上和中午要吃八成饱，晚上吃点水果（最好是苹果）对于减肥的人来说才比较科学，像你说的那样做只是把肚子里的东西‘倒’光，脂肪没有变少，所以一吃体重就涨了啊...

千问 · 2008-11-28 10:51:07

我每天2大包薯片一桶2L可乐甜食无数身高167也没超过100斤...胖瘦是天生的,女人要学会别那么为难自己!况且,与肥胖相比,焦虑和自卑恐怕才是根本问题吧?够瘦了会焦虑自己皮肤够不够白眼睛够不够大...这样下去没完没了...况且,对青春期的女生来讲,节食比暂时的丰满危害要大的多!告诉你一个缓解焦虑的办法:时刻记得,减肥随时可以...

千问 · 2008-11-28 10:51:07

，可能是你个人体质问题，你应该尝试多运动，但饭必须要吃，否则有可能体重没减下来，还病倒了...