怎么按摩腰部缓解疼痛

显示全部楼层 · 2021-12-28 15:39:00

怎么按摩腰部缓解疼痛

发病时间：不清楚

补充说明：怎么按摩腰部缓解疼痛

千问 · 2021-12-28 15:39:00

王晓东
主治医师
天津医科大学总医院
三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病腰椎疾病膝骨关节炎类风湿关节炎脊柱侧弯肩周炎骨折术后及康复
提问
一般可以通过加压、滚动等方式按摩缓解腰部疼痛。挤压式按摩，可以促进腰背部肌肉的血液循环，缓解腰部不适症状。按摩时可用手指或手掌，在病变部位按压、摩擦、移动、旋回。滚动式按摩，患者还可以在仰卧位时双手抱膝采取屈膝位，将头埋进腿中间，前后滚动，建议患者在此期间注意休息，及时搭配药物进行治疗。
2022-01-10 17:27
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