吃太撑了难受怎么办

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0 | 2022-10-9 15:29:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

吃太撑了难受可以通过运动或药物等方式改善。
吃太多了的确会使胃难受，因为胃的内容量一下子短期内增大了，加重了消化的负担。所以饮食上还是要注意，不要吃得太饱，7到8分饱然后就停下来，这对胃肠道可能是一个最舒服的状态。如果真的吃太撑了难受，有以下几种方法，要适当运动。当然不要做剧烈的运动，可以适当稍微走一走，并揉一揉肚子，促进消化的功能。可以加用助消化的药物，比如加用促进胃蠕动的药物。像多潘立酮、莫沙必利，还可以加用助消化的酶类。像复方消化酶、米曲菌胰酶、复方阿嗪米特肠溶片等，改善消化不良的症状。最重要的一点就是饮食上要避免看到特别可口的食物就吃得太多，加重消化的负担。如果频繁发生，对于胃肠道的功能是不好的。吃太撑了难受主要就是服用一些健胃消食的药物进行治疗，如健胃消食片。同时也可以适当地对腹部进行局部的按摩，必要的时候也可以配合饮用一些益生菌等进行调理。适当的多活动，促进食物的逐渐消化吸收，就有利于症状的缓解。平时注意少量多餐，不要暴饮暴食，同时也注意别吃一些酸辣刺激性的食物。如果病情经常反复发作、就很容易导致出现急慢性胃炎或者是胃溃疡等情况的发生。必要时也可以进行胃镜检查，看是否有异常。
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