如何治疗老年人失眠？足疗泡脚

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0 | 2022-10-9 15:32:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

目前，老年人患上失眠症的患者也在大幅度的增长，老年人的失眠跟我们青壮年是有区别的，我们不能按照青壮年的医疗方法去治疗，老年人随着年龄的增长，身体的机能大不如从前，大脑也会发生一些生理上的变化。那么老年人的失眠应该怎样调整呢？我们今天就从保健健身方面和食补方面跟大家介绍一下老年人如何治疗失眠症。
首先：我们介绍一下保健方面：足疗泡脚是很好的方法。泡脚对失眠是有治疗作用，老年人的血液循环比较慢，用热水泡脚不但足部得到很好的循环，大脑也会感到很舒适，从而有助于我们进入深度睡眠。

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