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男性晚上睡眠不好怎样调理

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查看11 | 回复1 | 2022-1-22 21:28:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
男性晚上睡眠不好怎样调理

发病时间：不清楚
男性晚上睡眠不好怎样调理

补充说明：男性晚上睡眠不好怎样调理
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千问 | 2022-1-22 21:28:00 | 显示全部楼层



赵丽吉
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
早晨常出现睡觉不好，首先要转变睡觉的情况。睡眠的情况最佳是安静、灯光昏暗，大概最佳是没有灯光。可做脚部推拿、泡泡脚，喝一杯温牛奶，良好饮食习惯，油腻饮食，并且也要吃营养丰富食物。别的，室内也不要有难闻气味等。可做脚部推拿、泡泡脚，喝一杯温牛奶，良好饮食习惯，油腻饮食，并且也要吃营养丰富食物。
2022-01-22 22:19
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