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早晨起来散步能不能起到减肥的作用？

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查看11 | 回复2 | 2007-5-15 22:53:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
早晨起来散步能不能起到减肥的作用？
保密 | 0个月
2007-05-15 22:53:38
2人回复

健康咨询描述：
早晨起来散步能不能起到减肥的作用？是快走好还是慢走好还是跑步好？走多久？跑多久？
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千问 | 2007-5-15 22:53:38 | 显示全部楼层
减肥不是单纯早晨锻炼就可以的，树林早晨不易锻炼，天冷了老年人不适合锻炼，控制饮食是减肥的关键，锻炼只是增强抵各个器官的能力
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千问 | 2007-5-15 22:53:38 | 显示全部楼层
能慢跑至少半个小时要常年坚持循序渐进
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