怎么快速瘦下来，前提不能用药

显示全部楼层 · 2008-12-1 17:22:22

今天是1号，我要在1月20号前瘦下40斤左右，有什么方法？不能用粉粉和药类，我吃过，副作用特别大。最好是什么运动加节食可以达到那种效果？希望有专业意见，感激~~~

千问 · 2008-12-1 17:22:22

哇噻~ 这个速度减下40斤来不用药很难哦~ 我是节食瘦下来的.大概1个月瘦了20斤~ 早晨喝豆浆.中午照样. 晚上不吃.晚上7点以前可以吃水果. 睡觉前两个小时不要喝水!! 加油吧..如果你实在是谗的不行.可以喝西红柿鸡蛋汤..鸡蛋最多2个.而且1天只能吃一顿!!...

千问 · 2008-12-1 17:22:22

那只能不吃多运动了。还有一个方法，很有效，就是怀疑自己的绝症，我有过一次啊，一天瘦了8斤，不过对身心很不好。...

千问 · 2008-12-1 17:22:22

有一个比较极端的方法，就是增加自己的压力，使自己晚上睡不好！！！又一次，因为有压力，三四天瘦了十几斤~！但是这对第二天的工作状态不好啊...