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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 上课的时候会不自然的特别紧张

上课的时候会不自然的特别紧张

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查看11 | 回复3 | 2008-12-1 19:20:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
上课的时候我会不自然的紧张
有时候老师让我们自习他一说话我就不自然的身体要抖
感觉心里有个东西压着我实在是很痛苦
特别是我越想他要说话了就越会被吓到
有没有什么药物治疗好一点
这是不是社交恐惧？

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千问 | 2008-12-1 19:20:10 | 显示全部楼层
方法1.做多次深呼吸2.多了解老师3.课下多与老师谈话...
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千问 | 2008-12-1 19:20:10 | 显示全部楼层
你怕那个老师...
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千问 | 2008-12-1 19:20:10 | 显示全部楼层
``` 貌似 是你学习太紧了吧`找个地方把你心里的压抑都喊出来`
或许你有点社交恐惧``因为是匿名先试着放松自己`让自己接受这个班这个老师`你会得到快乐的`....
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