并非所有嫉妒都是心理障碍,如果嫉妒达到让一个人的思维,行动不能正常运作时,可能就有点问题了.试着做自己感兴趣的事情(一个人必须要有几样自己的兴趣),别去想别人拥有得比自己的多,不要总是拿自己的短处去和别人的长处比,这样只会加重自己的心理负担.还有,青春期的人在脾气上可能会有些暴躁,很容易狂怒,但心理健康的人应该能够自己控制自己的情绪,不让坏情绪阻碍正常生活.心情不好的时候试着安静下来,深呼吸,静坐几分钟,反省一下自己问题的根源,然后不断的自我突破~我也是过来人,也曾经遇到过许多挫折,心理出现过某些障碍,但我会经常做些运动或者看电影听音乐来缓解压力,忘记不快,用转移注意力的方法来排解郁闷.另外,一定要有几个知心朋友,能够在有需要的时候找他...
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