怎样保护眼睛

显示全部楼层 · 2008-12-2 22:23:16

1.保证营养摄入均衡,不偏食挑食;2.上学后读写坚持“三个一”(读写眼睛离书本一尺，握笔手指离笔尖一寸，坐姿胸口离桌边一拳);3.学校和家庭应及时调整学生桌椅的高度,切不可凑合;4.认真做好眼保健操,读写45分钟远眺十分钟;5.提高读写效率,既要完成作业,又不要用眼过度;6.发生近视后应及时配镜并及时更换镜片,以免视疲劳使近视发展更快。近视的预防要科学,贵在个人的重视、坚持，也需要学校家庭的配合。...

千问 · 2008-12-2 22:23:16

保护眼睛的方法：喝茶，别再昏暗的灯光下看书玩手机，避免用眼过度。...

千问 · 2008-12-2 22:23:16

人们步入中老年之后，眼球晶状体变厚，眼部肌肉的调节能力变差，所以眼睛看近距离的东西就会看不清。随着年龄的增长，眼睛看东西会越来越模糊。那么我们如何保护眼睛，让眼睛更清晰呢？...