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如何练出力气来啊?

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2 | 2008-12-4 14:02:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

RT...............

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千问 | 2008-12-4 14:02:02 | 显示全部楼层

多去健身房练练塞...

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千问 | 2008-12-4 14:02:02 | 显示全部楼层

脚上负重,天天练40个30公斤的臂力器,20个40公斤的臂力器,一分钟60个俯卧撑...

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千问

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