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经常多梦睡觉易醒

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1 | 2022-1-12 14:55:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

经常多梦睡觉易醒

发病时间：不清楚
经常多梦睡觉易醒

补充说明：经常多梦睡觉易醒

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千问 | 2022-1-12 14:55:00 | 显示全部楼层

闵金敏
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
常睡觉深度多梦睡觉深度多梦的调节方式以下：维持好心情，调整好心理情绪，防止过分紧张，适当的选择有氧活动，如慢跑、打太极拳等，学会释放压力，有助于提升睡眠质量。
2022-01-12 15:36
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千问

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